miércoles, 16 de enero de 2013
5. El summer!
hOLA chicos lo siento por no escribir por tnto tiempo .. pero no creen que es fome matarse escribir si nadie! pero nadieeeee sigue tu blog.. entonces.. puchaa me encantaria que vieran mi blog .. iguak es super entretenidoo.. tiene d etodos los temas e incluso si comentaran y me hicieran preguntas sobre los temas yo se los reponderia.. ahora estoy leyedo un libro para el colegio ... lo bueno es que es entreteniso y es una historia que ocurre en mi ciudad natal... rancagua... :D se llama la vida simplemente.. igual es duro porque habla demasiado de los prostibulos.. y cosas asi.. pero es bueno y posee una enseñanza que espero que ustedes la descubran al leerlooo
Bueeenooo prosiguiendo con el tema el summer! Una.. epoca de el año donde el calor abunda igual que la arenaa enn... LOS PANTALONES!! bueno para este verano slo les quiero pedir un favorcito cylneros.... quiero llegar a los 200 o mas cylneros para este summer y prometo sbir todos los dias temas aunque sea en epoca de colegioo pero solo lo haree si tengo mas cylneros este veranoo asi que dejare mi link del blog por todas partes..
bueno el verano es una epoc del añoo.. que la mayoria se vuelve mas delgado porque se toma mas agua y se hace mas ejercicio .. ahi excepciones pero YA QUE! buenooo y te bronceas yy puff lo pas shansho pero el problema esta en el cuidado! porque la gente ya no se esta cuidando asi queles dare algunos tips para cuidarse en verano en todo ambito
hOLA chicos lo siento por no escribir por tnto tiempo .. pero no creen que es fome matarse escribir si nadie! pero nadieeeee sigue tu blog.. entonces.. puchaa me encantaria que vieran mi blog .. iguak es super entretenidoo.. tiene d etodos los temas e incluso si comentaran y me hicieran preguntas sobre los temas yo se los reponderia.. ahora estoy leyedo un libro para el colegio ... lo bueno es que es entreteniso y es una historia que ocurre en mi ciudad natal... rancagua... :D se llama la vida simplemente.. igual es duro porque habla demasiado de los prostibulos.. y cosas asi.. pero es bueno y posee una enseñanza que espero que ustedes la descubran al leerlooo
Bueeenooo prosiguiendo con el tema el summer! Una.. epoca de el año donde el calor abunda igual que la arenaa enn... LOS PANTALONES!! bueno para este verano slo les quiero pedir un favorcito cylneros.... quiero llegar a los 200 o mas cylneros para este summer y prometo sbir todos los dias temas aunque sea en epoca de colegioo pero solo lo haree si tengo mas cylneros este veranoo asi que dejare mi link del blog por todas partes..
bueno el verano es una epoc del añoo.. que la mayoria se vuelve mas delgado porque se toma mas agua y se hace mas ejercicio .. ahi excepciones pero YA QUE! buenooo y te bronceas yy puff lo pas shansho pero el problema esta en el cuidado! porque la gente ya no se esta cuidando asi queles dare algunos tips para cuidarse en verano en todo ambito
1. Intenta aumentar tu actividad física diaria. Ni mucho menos hablamos de ir al gimnasio o a correr, sino de evitar estar tumbado debajo de la sombrilla, y cambiarlo por paseos por la playa, nadar en mar o piscina, jugar al vóley playa o palas con hijos o amigos, es decir mantenernos activos por la mañana y realizar actividades divertidas.
2. Como premio a nuestra actividad matutina, y dado que son las horas más peligrosas de exposición solar, después de comer podemos aprovechar perfectamente a echarnos una buena siesta. Si lo hemos hecho bien por la mañana, nos la hemos ganado.
3. Alcohol, sol y altas temperaturas no son buena combinación, pues nos deshidrataremos sin darnos cuenta y el riesgo de insolación aumenta exponencialmente. La ingesta de agua no debería ser inferior nunca a los 2,5 litros en verano, sobre todo si pasamos tiempo en la playa.
4. Planifiquemos nuestras comidas entre horas, sobre todo incluyendo una media mañana y una merienda. Podemos combinar una pieza de fruta y algo de fiambre bajo en grasa por ejemplo. Evitaremos el picoteo de patatas fritas, las visitas innecesarias al “chiringuito”, y por otro lado un ahorro considerable en nuestro bolsillo. Por otro lado al ingerir alimentos saciantes entre las comidas principales, llegaremos a comida y cena con mucho menos apetito.
5. Si vamos a tapear o pasar tiempo en una terraza, sugerimos utilizar la cerveza o el tinto de verano como fuente de hidrato de carbono y elegir raciones de contenido proteico como ibéricos, marisco, pescado, boquerones en vinagre, sepia a la plancha, pulpo a la gallega. Es importante evitar el pan, la mayonesa y los fritos para poder disfrutar y al mismo tiempo alimentarnos correctamente.
6. El refrán nos lo deja muy claro, y en vacaciones es muy útil “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Podemos desayunar más de lo habitual, si estamos en un bufet incluso incluir alguna salchicha o revuelto de huevos. Si hemos hecho una media mañana, llegaremos con menos apetito a la comida. Recomendamos empezar con una buena ensalada y alguna ración de contenido proteico. Cuando lleguemos a los segundos y a los postres tendremos muy poco apetito y será más fácil tomar una cantidad moderada de alimentos más calóricos. La cena es imprescindible hacerla ligera, un gazpacho o salmorejo con huevo y jamón ibérico picado es una muy buena opción. Si pensamos en paellas, barbacoas y demás, dejemos éstas opciones para la comida y cenemos algo menos pesado.
7. En cuanto a las bebidas, la cerveza suele ser la reina por excelencia en verano, las versiones light o cero alcoholsuelen tener un 30-40% menos de Kcal, entre una cerveza y otra podemos incluir alguna de estas opciones, o refresco cero. No es un gran esfuerzo, pero si sumamos Kcal ahorradas en una semana nos sorprenderemos gratamente.
8. Por último, si somos unos fanáticos de los helados os proponemos realizarlos de forma casera, tanto helados como polos de hielo. Sólo tendremos que comprar los moldes y leer estas dos recetas:
Helado natural: Cogiendo yogur 0% de sabor, fruta del mismo sabor y añadiendo algo de leche semidesnatada, tendremos helados de menos de 60Kcal, naturales y con un sabor exquisito.
Polo sin azúcar: Actualmente hay productos de cola y bebidas refrescantes 0%, si las quitamos el gas, las echamos en nuestros moldes y las metemos unas horas al congelador, tendremos refrescantes polos 0% de cola, limón o naranja
Siganlos son muy utiles para todos ,.. ysi queremos llegar vivos a inviero jejje.. NO ES BROMA... juju ya un besote cuidense ah!!! y hagan preguntas aca o en mi ask http://ask.fm/lossingers esooo
aqui les dejo un videito para que se diviertan http://www.youtube.com/watch?v=pN3dA38DumQ
sábado, 22 de diciembre de 2012
4 . La NAVIDAD
4. La navidad
en estos tiempos siento que realmente se ha perdido el verdadero sentido de la navidad, porque cada vez existe mas consumismo y menos espiritu navideño de paz y amor y al mismo tiempo se olvida que se celebra este dia tan importante aqui les explicare toda la navidad
en estos tiempos siento que realmente se ha perdido el verdadero sentido de la navidad, porque cada vez existe mas consumismo y menos espiritu navideño de paz y amor y al mismo tiempo se olvida que se celebra este dia tan importante aqui les explicare toda la navidad
La Navidad (latín: nativitas, «nacimiento»)? es una de las festividades más importantes del cristianismo—junto con la Pascua de resurrección y Pentecostés. Esta solemnidad, que conmemora el nacimiento de Jesucristo en Belén, se celebra el 25 de diciembre en la Iglesia católica, en la Iglesia anglicana, en algunas comunidades protestantes y en la Iglesia ortodoxa rumana. En cambio, se festeja el 7 de eneroen otras iglesias ortodoxas, que no aceptaron la reforma hecha al calendario juliano para pasar al calendario conocido como gregoriano, nombre derivado de su reformador, el papa Gregorio XIII.
Los angloparlantes utilizan el término Christmas, cuyo significado es ‘misa (mass) de Cristo’. En algunas lenguas germánicas, como el alemán, la fiesta se denomina Weihnachten, que significa ‘noche de bendición’. Las fiestas de la Navidad se proponen, como su nombre indica, celebrar la Natividad (es decir, el nacimiento) de Jesús de Nazaret.
Existen varias teorías sobre cómo se llegó a celebrar la Navidad el 25 de diciembre, que surgen desde diversos modos de indagar, según algunos datos conocidos, en qué fecha habría nacido Jesús.
y AQUI APARECE EL SENTIO QUE SE LE HACE A CADA RELIGION
En la Iglesia Católica
Para el catolicismo la Navidad no solo es un día de fiesta, sino una temporada de fiestas, y de la misma forma que laPascua, contiene un tiempo de preparación, llamado Adviento, que inicia cuatro domingos antes del 25 de diciembre.
Es costumbre que se celebren varias misas en Navidad, con distinto contenido según su horario. Así, la noche anterior (Nochebuena) aunque sea domingo, se reza la famosa Misa de Gallo o Misa de Medianoche; en algunos lugares hay incluso una Misa de la Aurora que se celebra precisamente al amanecer del 25 de diciembre. Y la Misa de Mediodía, en la que es costumbre que antes o después de ella, el Papa dé un mensaje de Navidad a todos los fieles del mundo, este mensaje es conocido como Urbi et Orbi (en latín: a la Ciudad de Roma y al Mundo).
Posterior a la celebración del 25 de diciembre de Navidad, tienen lugar las fiestas de san Esteban, protomártir (26 de dic.), san Juan Evangelista (27 de dic.), los Santos Inocentes (28 de dic.), la Sagrada Familia (domingo siguiente a la Navidad o 29 de dic. si Navidad cae en domingo), María Madre de Dios (1 de enero), la Epifanía que se celebra el 6 de enero aunque en algunas diócesis se traslade al Segundo Domingo después de Navidad, y el Bautismo de Nuestro Señor (Domingo siguiente a Epifanía), con el que termina el tiempo litúrgico de la Navidad.
En las Iglesias Ortodoxas
Las Iglesias Orientales por no aceptar el calendario propuesto por el papa Gregorio XIII, aún usan el calendario juliano y por lo tanto la Navidad la celebran el 25 de diciembre pero que, según el calendario gregoriano, es 7 de enero. Aunque la Iglesia Armenia la celebra el 6 de enero, junto con la Epifanía.
Se exceptúan las Iglesias de Alejandría, Rumania, Bulgaria, Albania, Finlandia, Grecia y Chipre; que sí festejan Navidad el día 25 de diciembre.
Cabe señalar que en Belén, ciudad de nacimiento de Jesucristo, la Navidad se celebra dos veces. Pues la Basílica de la Natividad es administrada por la Iglesia Católica que celebra Navidad el 25 de diciembre; y la Iglesia Ortodoxa de Jerusalén que la celebra el 6 de enero.
En esa iglesia hay una caverna subterránea con un altar sobre el lugar en el que según la tradición nació Jesús. El punto exacto está marcado por un agujero en medio de una estrella de plata de 14 puntas rodeada por lámparas de plata.
En el Protestantismo
Aunque hasta el siglo XIX algunas Iglesias protestantes dejaron de celebrar Navidad, para desligarse del Catolicismo,12 la mayoría, comenzando por Lutero, continuaron celebrándola el 25 de diciembre. En Estados Unidos compartieron la Navidad católicos y protestantes desde 1607, año en que se celebró por primera vez esa fiesta en Norteamérica.13
En el Mormonismo
La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días o mormones, quienes no se consideran una Iglesia Protestante ni Reformada, sino una Iglesia Restaurada, no obstante que se unen al mundo en la celebración navideña tradicional manifiestan lo siguiente:
"Nosotros creemos que el 6 de abril es el cumpleaños de Jesucristo, de conformidad con lo indicado en la revelación citada en Doctrina y Convenios 20:1, en la que claramente se fija el día como el cumplimiento de mil ochocientos treinta años desde el advenimiento del Señor en la carne. Admitimos que nuestra aceptación se basa en la fe en las revelaciones modernas, y de ninguna manera se presenta como el resultado de una investigación o análisis cronológicos. Nosotros creemos que Jesucristo nació en Belén de Judea, el 6 de abril del año 1 antes de J.C.” (Fuente: Jesús el Cristo, por James E. Talmage. Capítulo 9, páginas 108-109.)
La Navidad es celebrada por la mayoría de los cristianos, aunque algunos consideran que, al no indicar en la Biblia la fecha del nacimiento de Jesucristo ni ordenar celebrarla, no hay razón para celebrar o crear una fiesta por ese motivo. Así también muchos protestantes creen que la Navidad no debe ser motivo de disputas por no seguir las viejas tradiciones de la Iglesia Católica o por saber la fecha exacta del nacimiento de Jesús.
ESoe slo que tengo por hoy ojala que visiten mas mi blog, porque enrealidad nadie lo conoce comenten plisss D: osino todos los bebes del mundo comenzaran a llorar mañana y samara se comera a tu perro si no lo compartes , (no falta el que se la cree jajjajaja ) esoo un besito y les dejo un video super bueno de navidad de regalito aii los quieroo
http://www.youtube.com/watch?v=u9fp7wNvIdc kisses bye .- sofi fuera. CYLNEROS LA LLEVAN!!
miércoles, 10 de octubre de 2012
3. Los divos :S
3.Los divos
Uff lo peor ... me cargan los divos! les dare algunas razones (que son suscaracteristicas) de porque no me gustan
1) Se creen perfectos cuando no todos somos perfectos...solo el mismisimo Dios (YO AMO A DIOS)
2) Creen que conquistan a todas las chicas , y en verdad , ellas se sienten atraidas por su: fama, dinero y fisico
3) No piensan. QUE CEREBRO ! ni que fueran modelos huecas que quieren la paz del mundo (hasta ellas son mas inteligentes :B)
4) Creen que todo el mundo gira en torno a ellos , pero no se dan cuenta de que los demas tambien tienen vida y cosas mas importantes que hacer que obedecerlos, adularlos y hacerles cariñitos.
5) Son comodos... QUE HORRIBLE! no pueden hacer ni su propia cama
6) Son calientes: lo unico que les interesa es andar viendo traseros de mujeres y cosas... y andar haciendo cosas.. si NISIQUIERA PUEDEN LIMPIARSE EL TRASERO XCUANDO VAN AL BAÑO!
7) La mayori tienen un lado gay oculto , ya sea su tono de voz o ropa ( no como cantan , porque puede ser un niño que canta como pequeñito... asi como emm Justin bieber , el no es un divo;) el es una persona con vida.)
8) Llaman la atencion,(egolatria) cuando casi todos piensan que son gays.
a jejejej los amo muchitoo besitos tiernitos de osito dormilon. BYE <3
P.D : ONE DIRECTION : NINGUNO DE LOS CHICOS ES DIVO, TIENEN VIDA!!! Comenten cylneros
Uff lo peor ... me cargan los divos! les dare algunas razones (que son suscaracteristicas) de porque no me gustan
1) Se creen perfectos cuando no todos somos perfectos...solo el mismisimo Dios (YO AMO A DIOS)
2) Creen que conquistan a todas las chicas , y en verdad , ellas se sienten atraidas por su: fama, dinero y fisico
3) No piensan. QUE CEREBRO ! ni que fueran modelos huecas que quieren la paz del mundo (hasta ellas son mas inteligentes :B)
4) Creen que todo el mundo gira en torno a ellos , pero no se dan cuenta de que los demas tambien tienen vida y cosas mas importantes que hacer que obedecerlos, adularlos y hacerles cariñitos.
5) Son comodos... QUE HORRIBLE! no pueden hacer ni su propia cama
6) Son calientes: lo unico que les interesa es andar viendo traseros de mujeres y cosas... y andar haciendo cosas.. si NISIQUIERA PUEDEN LIMPIARSE EL TRASERO XCUANDO VAN AL BAÑO!
7) La mayori tienen un lado gay oculto , ya sea su tono de voz o ropa ( no como cantan , porque puede ser un niño que canta como pequeñito... asi como emm Justin bieber , el no es un divo;) el es una persona con vida.)
8) Llaman la atencion,(egolatria) cuando casi todos piensan que son gays.
a jejejej los amo muchitoo besitos tiernitos de osito dormilon. BYE <3
P.D : ONE DIRECTION : NINGUNO DE LOS CHICOS ES DIVO, TIENEN VIDA!!! Comenten cylneros
2. Perdoncito.
2. Perdones
Dioss santoo pedonenme Cylneros...! por no haber escrito ayer enserio que perdon pero tuve que estudiar para un prueba sumamente importante de fisica i loveee you por perdonarme asi que altiro escribo el tercero , onda,. pa que este mas ordenado los quiero muchito! besitos tierntos para ustedes!
http://www.youtube.com/watch?v=YI3b_-3ztSs este video de perdon super viejo pero el primero que salio ps!jjajajj
Dioss santoo pedonenme Cylneros...! por no haber escrito ayer enserio que perdon pero tuve que estudiar para un prueba sumamente importante de fisica i loveee you por perdonarme asi que altiro escribo el tercero , onda,. pa que este mas ordenado los quiero muchito! besitos tierntos para ustedes!
http://www.youtube.com/watch?v=YI3b_-3ztSs este video de perdon super viejo pero el primero que salio ps!jjajajj
lunes, 8 de octubre de 2012
1. Los Nervios
Tema1 : los nervios
Razon: malditas pruebas !!!
Bueeeeno... los nervios, lo peor , pero calmarlos , es peor todavia... pero ustedes se preguntaran como podemos calmarlos?? ahora les dare algunos tips que yo uso para poder tranquilizarme antes de comenzar una prueba e incluso tips que pueden utilizar un dia antes para relajarse y estar seguros de si mismo....
Para el dia antes de la prueba
1) den una repasada pero que no sobrepase mas alla de las 9 ;)
2) luego hagan el siguiente ejercicio de relajacion: pongan musica ambiental (de 15 minutos) y sientense ( no se acuesten) a no pensar en nada , y vayan reajando de a poco todo el cuerpo hasta quedar , asi ocmo casi un zombi pero no tieso jijijiji ... respiren profundo cierren los ojos de a poco.. y cuando pasen los 15 minutosabran los ojos de a poco y ya esta!!! veran que se sentiran de lo mas relajados. P.D : no piensen en nada durante la sesion
3) Tengan fe de sus conocimientos y esten seguros de que lo que ustedes saben esta bien y no lo de los otros.
Para justo antes de comenzar la prueba
1) coman algo dulcecito!
2)huelan algo de menta ( fuerte)
3) respiren ondo
4) respondan la prueba rapido y con seguridad
5) luego la revisan, para estar al 100 porciento seguros
6) respondan con atencion y lean bien
7) si no les funciona , comneten su experiencia aca y yo los ayudare en caso de que no resulte
8) enserio ya! se me acabaron los puntos lo unico que puedo decir es que es efectivo
9) 77
10) ya basta!
bueeeeeeeeeeeeenoo eeeeen fin y eso es todo por hoy y nos vemos mañana con otro tema en CYLN y recuerden siempre comentar
este es mi primer blog asi que plis diganle a sus amigos sobre este blog si lo estan leyendo recuerden siempree que los adolescentes se puede ayudar entre si :D besitos! xxxx
Razon: malditas pruebas !!!
Bueeeeno... los nervios, lo peor , pero calmarlos , es peor todavia... pero ustedes se preguntaran como podemos calmarlos?? ahora les dare algunos tips que yo uso para poder tranquilizarme antes de comenzar una prueba e incluso tips que pueden utilizar un dia antes para relajarse y estar seguros de si mismo....
Para el dia antes de la prueba
1) den una repasada pero que no sobrepase mas alla de las 9 ;)
2) luego hagan el siguiente ejercicio de relajacion: pongan musica ambiental (de 15 minutos) y sientense ( no se acuesten) a no pensar en nada , y vayan reajando de a poco todo el cuerpo hasta quedar , asi ocmo casi un zombi pero no tieso jijijiji ... respiren profundo cierren los ojos de a poco.. y cuando pasen los 15 minutosabran los ojos de a poco y ya esta!!! veran que se sentiran de lo mas relajados. P.D : no piensen en nada durante la sesion
3) Tengan fe de sus conocimientos y esten seguros de que lo que ustedes saben esta bien y no lo de los otros.
Para justo antes de comenzar la prueba
1) coman algo dulcecito!
2)huelan algo de menta ( fuerte)
3) respiren ondo
4) respondan la prueba rapido y con seguridad
5) luego la revisan, para estar al 100 porciento seguros
6) respondan con atencion y lean bien
7) si no les funciona , comneten su experiencia aca y yo los ayudare en caso de que no resulte
8) enserio ya! se me acabaron los puntos lo unico que puedo decir es que es efectivo
9) 77
10) ya basta!
bueeeeeeeeeeeeenoo eeeeen fin y eso es todo por hoy y nos vemos mañana con otro tema en CYLN y recuerden siempre comentar
este es mi primer blog asi que plis diganle a sus amigos sobre este blog si lo estan leyendo recuerden siempree que los adolescentes se puede ayudar entre si :D besitos! xxxx
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